Encore du sport

Voici quelques idées pour compléter les conseils précédents.

Des vidéos de séances de gym à faire en même temps que la vidéo.

Celle-ci vous la connaissez déjà bien, elle est toujours aussi efficace(26min)
https://www.youtube.com/watch?v=Yt0wuk_bOXI


Une autre de zumba (16min)

https://www.youtube.com/watch?v=tIHSkm_LC8s

 
Celles-ci qui fonctionnent bien, elles sont plus variées et durent environ 15 à 18min:

-cube force 4 dont cardio boxing (16min)

 https://www.youtube.com/watch?v=3pnaz8hVdsg

-Force 4 la roulette active (17min)

https://www.force4.tv/fr/force-4-a-ton-ecole-la-roulette-active

D'autres vidéos : séances durant 6 à 25min
- https://www.teteamodeler.com/activit%C3%A9s/confinement/TOP-10-des-videos-pour-faire-du-sport-a-la-maison-avec-les-enfants
- https://youtu.be/xMVvJ6SiSnQ

Une idée de gym du quotidien, ce n'est pas une séance à suivre en direct : 
(à vérifier car je ne parviens plus à la visionner depuis chez moi)
https://www.facebook.com/UFOLEP91/videos/562435317961083/
https://www.facebook.com/watch/?v=143069153723030

Cécile, enseignante